80/20 da DBT: foque nos 20 % que movem 80 % do tratamento
Todo mundo quer aprender “tudo” da DBT, mas acaba travado num mar de siglas, habilidades e tantas coisas mais.
Neste eu te mostro quais ações mínimas garantem aderência ao modelo, desde o pré-tratamento até a sessão típica.
💡 O que você vai aprender?
Aplicar o princípio 80 / 20 para não se perder.
Montar um pré-tratamento enxuto.
Usar o cartão-diário para criar a agenda da sessão.
Conduzir Análise em Cadeia focada.
Escolher soluções além das habilidades DBT.
Importância do comprometimento.
Diferenciar DBT padrão vs. adaptada.