Comunicação cirúrgica: como o DEAR MAN vira ‘não’ em ‘sim’ na DBT
Uma das habilidades mais mal-utilizadas na DBT. Nesse bate-papo, vamos além da “receita de bolo”, te mostro o erro nº 1 e também como usar o DEAR MAN sem parecer robô nem disparar defesas no ouvinte.
💡 O que você vai aprender?
Por que o DEAR MAN é a “espinha dorsal” da efetividade interpessoal.
Como evitar defesas instantâneas.
Expressar emoção vs. atacar caráter.
Reforço positivo & negativo sem soar manipulativo.
A importância do mindfulness.
Aparentando confiança.
Negociando.
Como treinar tudo em role-play.