Bom dia, boa tarde, boa noite! Neste dia do Psicólogo (parabéns, colegas de profissão!), que tal saber para o quê e para quem serve o trabalho deste profissional?

Algumas pessoas já cogitaram a possibilidade de ir em um psicólogo, mas acabam por ficar em dúvida se realmente PRECISAM fazer psicoterapia. A dúvida costuma ser “Será que eu tenho problemas SUFICIENTES para ir numa psicoterapia?”.

Ninguém chega pra um psicólogo falando “Ei, tudo bem? Então, vim aqui para falar que estou muito feliz!”.

Em geral as pessoas resistem até o último minuto para procurar uma psicoterapia, seja porque estão tentando resolver de maneira independente (e isso não é um problema!) ou por alguns preconceitos do tipo “só pessoas fracas precisam de apoio psicológico”, “isso é coisa pra doido!”.

Então, Diego, para de enrolar. Para quem é a psicoterapia? Parafraseando o pessoal do ITCR, uma pessoa deve buscar terapia sempre que “estiver sofrendo e não encontrar ela própria os caminhos para minimizar as suas dificuldades”. Para todo aquele (a) que “deseja se desenvolver para se tornar um ser humano melhor, sofrer menos e causar menos sofrimento para aqueles que a cercam“.

E o Psicólogo com isso, Diego? Por qual motivo eu posso precisar dele? Resposta simples e direta: para auxiliar o autoconhecimento do cliente, estimulando mudanças em sua vida.

O autoconhecimento é uma habilidade aprendida que permite que as pessoas consigam identificar as situações em que elas estão, o que elas têm feito e quais as consequências destas ações, facilitando mudanças na vida da pessoa. Digo facilitando porque desenvolver o autoconhecimento não gera mudanças automaticamente!

“O que está acontecendo? O que eu estou fazendo? Quais as consequências disto?”

O papel fundamental do psicólogo é o de auxiliar o cliente neste processo através de perguntas, observações, análises, descrição de comportamentos e suas consequências para o cliente, descrição do comportamento dos outros e as consequências para o cliente, bem como influenciar alguns comportamentos diretamente, dentro ou fora do consultório.

Ou seja, o psicólogo vai buscar identificar e manejar situações que aumentem a chance de que ocorram mudanças na vida do cliente.

E para que o psicólogo faça isto é necessário que ele conheça a história de vida do seu cliente, buscando conhecer os relatos passados, mas também os do presente (se engana quem acredita que terapia é ficar somente lembrando o passado remoto da infância quase-uterina), pois é no presente que as mudanças serão possíveis.

Parafraseando mais uma vez o site do ITCR:

Conhecer o passado de uma pessoa nos ajuda a compreendê-la melhor; no entanto, é na atuação atual que reside a reconstrução e o desenvolvimento de padrões comportamentais e afetivos, que podem tornar mais amena e gratificante a difícil tarefa de viver.”

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