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O Perigo de Estabelecer Objetivos

Diversos estudos¹ mostram que estabelecer objetivos claros e precisos auxilia na melhora do seu desempenho. Eu mesmo já falei como você pode se conhecer para, em seguida, estabelecer seus objetivos e também formas de aumentar a chance de alcança-los.

Entretanto, vou abordar algo que eu vejo acontecendo com algumas pessoas que acabam desistindo no meio do caminho porque não conseguem cumprir o que estabeleceram.

Eu até comecei bem, mas é que…

A maioria das pessoas costuma começar bem a caminhada em busca de seu objetivo. É relativamente fácil começar a salvar um pouco de dinheiro, ou dar aquela caminhada nos primeiros dias, manter uma rotina de estudo no início do semestre.

Até que um belo dia as coisas desandam. É um tal de “Hoje eu tenho direito…” pra cá e “Só vou fazer isso hoje e amanhã volto ao normal” pra lá e quando menos esperamos a pessoa volta a se comportar da forma como se comportava anteriormente e o objetivo é deixado de lado.

Efeito contrário

Para algumas pessoas, desviar um pouco do rumo estabelecido pode ser extremamente frustrante e fazer com que ela reafirme que “nunca vai conseguir”. É como se estabelecer o objetivo tivesse o efeito contrário para ela.

Talvez por traçar planos e ideias de como tudo vai ser tão perfeito, uma vez fora desse ideal a pessoa julga que não é capaz de dar continuidade no restante do processo. Normalmente muitas pessoas acreditam que o caminho até o objetivo estabelecido vai ser bem assim:

12-01-2015 - OBJETIVO EM LINHA RETA

Infelizmente a maioria dos relatos de sucesso costuma ocultar os momentos de medos, incertezas, falhas e todo o resto. Parece que as pessoas que alcançaram seus objetivos são de outro planeta! Acordam sempre pulando de alegria, rosto lavado, dispostas a combater tudo e mais um pouco. E nós, coitadinhos, acordamos remelentos, com sono, cansados e pensando em 1001 desculpas para não fazer o que planejamos.

Acontece que o seu caminho até alcançar o seu objetivo é mais ou menos assim, ó:

 12-01-2015 - OBJETIVO REAL

Mas acorde! Não há nada errado em não conseguir alcançar seu objetivo do jeito que você vê nas redes sociais e filmes motivacionais perdidos por aí. Imagine que você se comporta da mesma forma há mais de 20 anos e decide mudar hoje: é provável que uma vez ou outra você acabe não conseguindo seguir o plano na forma exata que planejou, mas isso não é motivo para desistir de tudo o que você queria!

O que fazer então?

Quando você não consegue cumprir o que planejou, algumas perguntas podem ser feitas:

  1. Será que seu objetivo não foi definido de forma TÃO GRANDIOSA que você acabou achando que não ia conseguir alcançar “o ideal” de forma alguma mesmo e considerou melhor parar logo?
  2. Se você não definiu de forma grandiosa, quais foram os motivos/desculpas que te fizeram não executar o planejado? Enumere-as e pense em soluções.
  3. Foi um evento esporádico e que você realmente não tinha controle ou existia alguma coisa que você poderia fazer?
  4. O que você poderia fazer diferente para o(a) próximo(a) dia/ semana/mês para alterar esta situação? Lembre-se de tentar pensar de forma processual!

Mudar é algo constante e exige sempre que você observe a situação atual, planeje as mudanças, execute-as, verifique-as e corrija o que saiu errado.

Aqui, vale aquela famosa frase:

“Calma, é aos poucos que a vida vai dando certo”.

Em alguns casos, um profissional qualificado pode auxiliar nesse processo de mudança. Através de observações, perguntas e descrições de características que você, sozinho, não consegue fazer e também para te auxiliar nestes momentos mais difíceis! Mas lembre-se sempre que mudar é um exercício, sendo assim, pratique um pouco todos os dias. 😉