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Sobre a importância de ter (e lidar com) Problemas

Você conhece alguém que se abala por qualquer acontecimento? Alguma pessoa que você tem medo de dar qualquer notícia ou informação ruim? Pessoas que parecem ter medo do mundo e evitam todo tipo de situação problemática? Pois esse texto é para elas (ou pra você).

O que são situações-problema?

Vamos resumir como uma situação na qual você não sabe muito bem o resultado final e pressente que pode vir um resultado negativo.

Pode ser também quando você age e não consegue obter aquilo que deseja ou por mais que faça as mesmas coisas que fazia antes os mesmos resultados não se repetem. De forma bem resumida, são situações desagradáveis que normalmente tentamos evitar.

Aparentemente, muitas pessoas enxergam nestas situações difíceis e frustrantes algo extremamente ruim e que deve ser evitado a qualquer custo. E esta maioria não está fazendo nada tão estranho, podem até fazer algo que é esperado…

Costumam estar acompanhadas de sentimentos negativos como angústia, medo, ansiedade, raiva, tristeza…. E dificilmente queremos ficar em contato com estes sentimentos, certo? Como disse ali em cima, tendemos evitar situações que despertem este tipo de sentimento.

19-02-2012 - Problemas

A importância dos problemas na sua vida

O problema é que ao evitar situações-problema podemos estar adiando o nosso desenvolvimento enquanto pessoa e, muitas vezes, a resolução de problemas que podem piorar ainda mais com o passar do tempo.

Gostaria que você fizesse o seguinte exercício: escolha um momento que você considera ter sido de grande desenvolvimento pessoal. Aquele momento que você olha pra trás e fala: “Ali parece que eu mudei de uma forma que eu nunca imaginei que seria capaz de mudar”.

Posso estar enganado, mas provavelmente foi uma situação em que você se deparou com sentimentos negativos e que teve que aprender a lidar com momentos nada agradáveis. Situações complicadas e problemáticas… Pode ser um momento de desemprego, o fim de um relacionamento de longa data, a mudança de estado, etc…

E se você tivesse evitado todos esses momentos? E se você tivesse decidido permanecer naquela situação em que estava, quem você seria hoje? Será que você seria uma pessoa mais ou menos preparada para lidar com os problemas que você tem enfrentado?

Veja que essas situações te prepararam, de alguma forma, para enfrentar e desfrutar a vida. Pois a vida apresentará situações difíceis a todo instante e quanto mais você as vivencia, maior é a sua habilidade para lidar com o mundo.

19-02-2012 - Desenvolvimento

Sendo assim, as situações-problema são extremamente importantes para que possamos aprender a viver e nos desenvolver, o que fará com que passemos por situações antes consideradas difíceis como sendo apenas mais uma situação.

Voltando para a situação que você imaginou ali em cima. Será que se você passasse por situação semelhante no dia de hoje, você sofreria da mesma forma? Ou será que já passaria por ela sem tantas dificuldades?

O perigo de evitar os problemas

A essa altura você já deve ter percebido que evitar entrar em contato com estas situações é evitar o seu desenvolvimento enquanto pessoa.

19-02-2012 - Medo

Afinal de contas, ao sabermos lidar com as mais diversas situações estaremos pavimentando o nosso caminho de modo a sofrer menos diante de situações semelhantes e deixando mais espaço para termos mais prazer ao longo de nossa vida.

Lógico que algumas situações são frustrantes, difíceis e muitas vezes não podemos fazer nada. Aprender a identificar este tipo de situação também é algo que precisamos aprender, para evitar sofrimento desnecessário ou apenas para conseguirmos aceitar que estas situações ocorrerão e não podemos fazer muita coisa para mudar.

Como diz um ditado:

Dê-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir uma das outras

 

Como desenvolver a habilidade para lidar com os problemas?

Infelizmente (felizmente?), ninguém pode te dar esta habilidade. Ela é construída ao longo da vida, quando você enfrenta situações novas que te forçarão a aprender a lidar com os contratempos que a vida apresenta.

Em primeiro lugar, esteja atento a situações que estejam causando algum mal-estar. Identificar estas situações de forma clara já é um bom começo.

Em segundo lugar, aprenda a identificar se existe algo que você pode fazer para mudar a situação, identificando comportamentos claros que dependem de você, apenas de você.

Em terceiro lugar, avalie quais pessoas podem te ajudar a resolver situações mais difíceis, mas nunca esqueça que ajudar é diferente de resolver por você. Seus amigos e familiares ou qualquer outra pessoa podem te auxiliar, mas o responsável pela sua mudança é você.

Por último, busque constantemente situações que te desafiem, começando de situações menos problemáticas para as mais problemáticas. Lembre-se que adiar a resolução do problema ou ignorá-lo não fará com que ele suma.

Começar resolvendo pequenas situações pode te ajudar a ganhar mais confiança e a perceber que os problemas podem ser menores e mais fáceis de serem resolvidos do que você imagina.

Como costumo dizer aos meus clientes: a cada problema que a vida coloca no seu caminho ela está te dando uma oportunidade de se desenvolver e aprender ainda mais sobre como viver nesse mundo. Problemas não são o fim do mundo, são oportunidades de desenvolvimento!

Sendo assim, aproveite os seus problemas para se desenvolver ainda mais! ;)

 

Fonte das imagens:

http://goo.gl/Zflqyx

http://goo.gl/e7dVOQ

http://goo.gl/XLFwOp